Ein Termin jagt den Nächsten, du hetzt von Call zu Call – Wo bleibt da Zeit für Sport und gesunde Ernährung?
Mal trainierst du ständig und achtest auf deine Ernährung, dann wieder gar nicht – echte Kontinuität sieht anders aus.
Dein Kopf ist hellwach und immer da, aber dein Körper fühlt sich oft müde und ausgelaugt an.
Du hast Erfolg im Job, aber in Sachen Fitness probierst du ständig herum – jedoch ohne Erfolge.
Meine Kunden sind Unternehmer, Führungskräfte und High Performer wie du – und sie haben durch mein Coaching beeindruckende Fortschritte erzielt.
Überzeuge dich selbst.
.JPG)
Keine Schablonen, keine Standardpläne – alles basiert auf deinem Alltag, deinen Wünschen, deinen Bedürfnissen.
Wissenschaftlich belegte Methoden, die ich so anpasse, dass sie wirklich in deinen Alltag passen.
Schlaf, Stressmanagement und Ernährung als Booster für deine mentale und körperliche Performance.
Du wirst nicht nur fit – du siehst auch fit aus
Mit mehr Energie und weniger Stress gewinnst du auch an Selbstvertrauen und Fokus
Ich bin Jay, 27 Jahre alt, Sportökonom und seit 2021 selbstständiger Trainings- und Ernährungscoach. Meine Mission: Unternehmern wie dir zu helfen, einen gesunden Traumkörper aufzubauen und zuhalten – und dabei auch die mentale Stärke zu steigern.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es ist, sich mit Übergewicht und Selbstzweifeln herumzuplagen. Doch durch die richtige Balance aus Krafttraining, gesunder Ernährung und einem starken Mindset habe ich nicht nur mein Wunschgewicht erreicht, sondern auch gelernt, dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.
Heute gebe ich mein Wissen als zertifizierter Ernährungsberater (A/B Lizenzen) weiter. Meine bewährte Methode legt den Fokus auf Effizienz und Nachhaltigkeit – ohne Verzicht, dafür mit einerExtraportion Motivation und Umsetzbarkeit in jedem noch so stressigen Alltag. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du körperlich wie mental dein nächstes Level erreichst!
Wir starten mit einer intensiven Ist-Analyse, um deine Ernährung, deinen Alltag und deine Ziele zu verstehen. Gemeinsam dokumentieren wir deinen Status quo und führen regelmäßig Feedback Gespräche, um deine Fortschritte festzuhalten. Da wir keinen „Schnellschuss“ wollen, arbeiten wir mindestens sechs Monate zusammen, umnachhaltige Gewohnheiten und ein stärkeres Mindset zu etablieren. So erzielst du nicht nur kurzfristige Erfolge, sondern lädst langfristig deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf.
Wenn du dir Zeit, Frustration und teure Fehlversuche ersparen willst, ist ein professionelles Coaching goldrichtig. Unsere ausgebildeten Trainer und Ernährungsberater zeigen dir, wie du gezielt startest und motiviert bleibst – ohne im Fitness-Dschungel zu versinken. Die Kosten variieren je nach Intensität und Dauer unserer Zusammenarbeit. Wir bieten kein Standardpaket, sondern eine individuelle Betreuung, die dauerhaft sichtbare Ergebnisse liefert.
Absolut! Gerade wenn du häufig unterwegs bist, profitieren wir von einem individuellen Ansatz, der Reisen, Hotelaufenthalte und wechselnde Tagesabläufe berücksichtigt. Wir zeigen dir Strategien, wie du trotz unregelmäßiger Termine und Geschäftsessen nachhaltig trainierst und dich gesund ernährst.
Unser Coaching ist so konzipiert, dass du es flexibel in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst – mit effizienten Trainings- und Ernährungsstrategien, die wenig Zeit beanspruchen. Falls du das Gefühl hast, es geht nicht voran, justieren wir gemeinsam deinen Plan. Regelmäßige Feedback Runden und engmaschige Betreuung stellen sicher, dass du maximale Fortschritte erzielst, auch wenn du stark eingespannt bist.
Wenn du das ändern willst, brauchst du ein effizientes System, das dich weder überfordert noch ausbremst. Eine Roadmap für deine Gesundheit. Genau hier setzt mein Coaching an.
Kein Chaos, keine Experimente – dein persönlicher Plan, der perfekt zu deinem Alltag und deinen Lebensumständen passt.
Dank unseren Premium-Features, wirst du echte Resultate erreichen:
VIP Videokurse, 4 Live-Calls pro Woche, Q&A Sessions und der Austausch mit Gleichgesinnten.
Durch regelmäßige Check-ins, Live-Calls und den Support der Community halten wir dich auf Kurs und sorgen für echte Erfolge und sichtbare Fortschritte.
